Fit

2013

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NUOTO
Attività: 76
Km percorsi: 161,88 – Durata: 59h 50m 29s


CICLISMO
Attività: 50
Km percorsi: 2379,52 – Durata: 92h 51m 01s


CORSA
Attività: 77 – Km percorsi: 739,32 – Durata: 69h 31m 33s

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15th Pisa Half Marathon

SDAM – real time: 1h 49’06”
Più di 6 minuti sotto il tempo di Fiumicino: sorprese pisane…

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Una Mezza: XI Fiumicino Half Marathon

Con un tempo non proprio ideale, tra il vento e il mare ad un “onesto” 5′ e 27″ di media…

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Quasi una Mezza

Ad un buon 5′ e 20″ di media…

Granfondo Campagnolo Roma, 13 ottobre 2013

A Roma. E tanto basta.

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Granfondo Colnago Desenzano del Garda 2013

Domenica il percorso lungo della Granfondo Colnago 2013 con l’arrampicata al monte Tesio: oltre 100 km a quasi 30 all’ora di media tra le colline a sud-ovest del Garda.

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NonSoloSport Race 2013

Quest’anno in verde sotto i 5’20” di media con il PR sui 10 km: non male per la serata più afosa dell’estate.

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Monte Grappa e Altopiano

Due sabato in bici con salite abbastanza impegnative: prima il monte Grappa dalla classica “strada Cadorna” e la settimana dopo l’ascesa in Altopiano dai tornanti di Valstagna.
Buona forma, montagna e sole.

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Domenica mattina

Una calda domenica mattina di giugno a correre per i campi della bassa padovana per 18 chilometri. E stare bene.
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Quasi 5

Ieri sera, tra un temporale e l’altro, una corsetta a Padova in zona Fiera, Stanga e gli argini del CUS. Finalmente quasi 5 minuti al chilometro: perseverare.